Sei sempre di corsa al lavoro e non hai più un attimo per te?
Non combattere contro il tempo, impara a gestirlo!
Hai spesso l'impressione di essere
sotto pressione al lavoro
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non riesci a mantenere i tuoi buoni propositi
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goderti il momento presente
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Mi occupo del benessere delle persone da 8 anni
, e a richiedere il mio aiuto sono spesso donne con personalità e vite molto diverse, accomunate da due grandi problemi:
la
stanchezza e la difficoltà a gestire il tempo
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Molte di loro parlano infatti di un forte stato di spossatezza, tanto che la frase che mi viene più frequentemente riportata è: "non ne posso più"!
Malgrado ciò, una delle prime cose che mi colpisce di queste donne, è la loro grande
forza e la quantità di risorse
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Capitolo 1
Conosciamoci (9 minuti)
Capitolo 2
Esercizio di coaching; riflessione sullo status quo, creazione di un obiettivo personalizzato (7 minuti)
Capitolo 3
La relazione con il tempo/ Le difficoltà di cambiamento / Come sbloccare abitudini negative (18 minuti)
Capitolo 4
Il metodo guidato per aprirti al cambiamento e creare nuove abitudini (16 minuti)
Capitolo 5
Il lavoro per obiettivi / Produttività e focalizzazione (15 minuti)
Capitolo 6
Aumenta concentrazione ed efficacia (10 minuti)
Capitolo 7
Collaborazione efficace / Esercizio di coaching: inserisci cambiamenti nella tua organizzazione del tempo (12 minuti)
Capitolo 8
Esercizi di coaching: il contratto con te stessa / trasforma le decisioni in strategie applicate alla realtà (5 minuti)
Capitolo 9
Conclusione (2 minuti)
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Chi sono
La tua guida in questo viaggio
Ciao, sono
Sabrina Migani
, la tua formatrice per questo utilissimo corso: ho 52 anni e
sono determinata a fare sapere alle donne quanta meraviglia e potenzialità hanno dentro di loro
; farle sentire
apprezzate, felici e soddisfatte
.
Dopo 20 anni passati nel management nel settore alberghiero e congressuale, nel 2014, ho deciso di fondare DREAMagent e di dare voce ai miei valori più profondi
dedicando la mia vita ad aiutare le persone
.
Oltre al diploma di
Counsellor ad indirizzo Analitico Transazionale
, ho intrapreso diverse formazioni nella crescita personale, facendo io stessa un grosso cammino interiore e grandi cambiamenti nella mia vita.
Sono riconosciuta dalla
Società Svizzera di Consulenza
, formata nella tecnica del
Colloquio Motivazionale di Miller,
del
Problem Solving Strategico di Nardone
e del
Counselling a mediazione corporea.
"Grazie a Sabrina ho scoperto il motivo per il quale non riuscivo mai ad organizzarmi malgrado tutta la mia buona volontà. Sono riuscita a fare molti passi avanti e adesso al lavoro mi sento molto più serena e non porto più a casa tutto il mio nervosismo. Mio marito non mi sopportava più! Alcuni strumenti li conoscevo già ma altri mi hanno proprio sorpresa! Ne ho scelti quindi alcuni che ho applicato e così funziono molto meglio."
- Michi
Sempre di corsa e affannata?
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(Se entro 10 giorni, mi avviserai per mail di non aver apprezzato il corso, ti rimborserò l'intero importo).
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Ti aspetto! :-) Un abbraccio, Sabrina
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