Molte persone provano un vero e proprio malessere nel parlare in pubblico o quando si trovano in situazioni sociali, come ad esempio in riunioni lavorative durante le quali devono prendere la parola, durante degli eventi oppure se devono presenziare e parlare ad una conferenza o ad un meeting.
Se queste occasioni avvengono raramente, alcuni riescono a far fronte alla problematica facendosi forza, altri invece hanno maggiori difficoltà e mettono in atto la soluzione dell'evitamento schivando quella situazione. Se questo metodo non è praticabile oppure se le occasioni sono frequenti, immaginiamo ad esempio delle riunioni di lavoro in azienda, il problema diventa difficile da sopportare e può creare grande sofferenza alla persone, fino ad arrivare a preoccuparsene già dal giorno prima o magari non dormire la notte. Questo disagio può provocarne altri e far sentire la persona inadeguata o inferiore agli altri.
Con il nostro accompagnamento imparerà a conoscersi meglio, ad aumentare la sua autostima, a valutare obiettivamente gli ostacoli e le sue risorse e a mettere in pratica soluzioni pratiche valide per la risoluzione delle sue problematiche. Comincerà a vivere queste situazioni in modo sempre più gradevole e l'ansia e lo stress che queste situazioni le provocano diminuiranno sempre più. Anche la sua comunicazione e il suo carisma miglioreranno come anche la qualità delle sue relazioni.
PERCORSO INDIVIDUALIZZATO
Ha deciso di intraprendere un percorso per risolvere questa problematica?
Ecco gli obiettivi che realizzerà con il nostro percorso individualizzato della durata di 3 mesi:
fare piazza pulita della sua ansia di parlare in pubblico
parlare con disinvoltura
sentirsi a suo agio nelle situazioni sociali
migliorare la sua autostima
migliorare il suo carisma
comunicare in modo più coinvolgente e convincente ciò che pensa
Siamo a sua disposizione per maggiori informazioni.
LETTURE E APPROFONDIMENTI INDIVIDUALI
"Solo applausi per te!", di Sabrina Migani, pdf, 2020, Fr. 39.-
Corso per la gestione dell'ansia di parlare in pubblico e nelle situazioni sociali. Strumenti, esercizi e riflessioni: un percorso da seguire individualmente per aiutarla a sentirsi meglio nelle situazioni che le creano malessere.
Ci contatti per ottenere gli esemplari desiderati.
Meditazioni e visualizzazioni
"La meditazione dell'espressione"
"Mi sento a mio agio con gli altri"