Sta vivendo un periodo di difficoltà e malessere?
Tramite gli strumenti di Counselling e Coaching, è possibile affrontare situazioni di momentanea difficoltà, nel caso si abbiano problemi da risolvere, si attraversino periodi di crisi, si abbiano conflitti e difficoltà relazionali con altre persone o scelte difficili da fare.
Viene accompagnato a trovare le sue migliori soluzioni per approcciare e risolvere il problema. L'obiettivo è quello di risvegliare le sue potenzialità e le sue risorse per accompagnarla verso le sue decisioni, chiarendo, ove possibile, le cause che hanno provocato il suo malessere, di modo da agevolare la sua evoluzione.
Inoltre, con il rilassamento e le meditazioni guidate viene aiutato a ritrovare quiete e serenità e attraverso strumenti di coaching a gestire in modo funzionale il suo tempo per trovare maggiori spazi per lei.
Alcuni esempi per i quali un percorso di counselling può essere di aiuto:
conflitto familiare o lavorativo
bassa autostima
stress lavorativo
perdita del posto di lavoro
crisi di mezza età o entrata in menopausa
malattia propria o di una persona cara
difficoltà a relazionarsi
scelte complesse da affrontare
solitudine o difficoltà ad avere relazioni affettive
difficoltà a gestire il proprio tempo
e molte altre situazioni che provocano nervosismo, stress, agitazione, tristezza, ansia e malessere.
Nota importante: il counsellor lavora con persone psicologicamente sane e non si occupa di problematiche che sono trattate nel campo della psichiatria e psicoterapia.
PERCORSI E APPROFONDIMENTI
"50 anni, un'opportunità"
Come ritrovare benessere e appagamento attraverso la strategia dei 5 obiettivi
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"Strategie di Time Management" - videocorso
Come trasformare il tempo in un proprio alleato, raggiungere i propri obiettivi e guadagnare tempo per se stessi.
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"Un anno scolastico alla grande"
Percorso di 7 lezioni individuali per ragazzi delle scuole medie per imparare metodo di studio, organizzazione personale e per gestire lo stress.
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"Molla l'àncora (e va' dove vuoi)!", di Sabrina Migani, pdf, 2018, Fr. 22.-
Sono in grado di controllare solamente ciò di cui sono consapevole. Con questo breve corso, comprendente esercizi da fare individualmente, potrà prendere consapevolezza dei suoi modi di fare e di essere e avrà così la possibilità di aggiornare i suoi schemi di vita.
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