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L’album dei ricordi…delle tue risorse!
L’album dei ricordi…delle tue risorse!

Quando viviamo dei momenti professionali difficili può venire naturale perdere momentaneamente fiducia nelle proprie capacità e stima in sé stessi.

Un semplice metodo molto efficace è quello di creare un “album dei ricordi delle nostre risorse”.

Prendi un attimo di tempo per far mente locale sui tuoi successi passati, i vari diplomi, le conquiste, le promozioni, le esperienze che ti hanno fatto sentire particolarmente soddisfatto, ricordi di tutti quei momenti in cui ti sei sentito “un grande”.

Crea un quaderno, dove metterai le date, le foto relative a quegli eventi, e se possibile scrivi anche come ti sei sentito in quel momento, se ti ricordi ancora.

In poche ore, ti renderai conto di quante cose fantastiche hai fatto nella tua vita, e di quanto sia ricco il tuo bagaglio: enormi risorse che fanno di te la persona eccezionale che sei oggi!

Tieni questo quaderno a portata di mano, e tiralo fuori in caso di “blues”… vedrai, funzionerà a meraviglia! E mi raccomando, ricordati di aggiornarlo!

  •   Fai mente locale sui tuoi successi passati
  •   Prendi un quaderno o un album delle fotografie
  •   Iscrivi in ordine cronologico le date degliavvenimenti, cosa è successo, e se hai unafoto aggiungila accanto
  •   Ricordati di aggiornarlo ad ogni successoraggiunto
  •   Sfoglialo regolarmente…sarà un toccasana perla tua autostima!