La respirazione completa

Categoria: Product ID: 1599

Descrizione

Esercizio di respirazione

Questo esercizio di respirazione, proveniente dallo yoga, è il più semplice da eseguire, ma comunque molto efficace.

Questa respirazione porta i seguenti benefici:

  • prendere del tempo per noi e staccare dalle preoccupazioni quotidiane,
  • è antistress e distentisiva,
  • aiuta ad addormentarsi se praticata la sera a letto o se ci si sveglia di notte e si fa fatica a riprendere sonno,
  • aiuta a prendere consapevolezza del proprio modo di respirare e di migliorare le respirazioni a tendenza affannata o troppo corte.

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “La respirazione completa”

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

1
×
Salve,
Posso aiutarti?